如今，保持身体健康，注重心情愉悦是广大老年人的追求。在桃江，就有这样一支老年人团队，他们无论是炎炎烈日还是刮风下雨，坚持每天学习传承中华传统文化——太极拳，达到颐养性情、强身健体的目的，他们就是桃江县老年大学太极班的老年朋友们，今天我们一起去认识一下。

5月5日早晨8点，在县城金盆广场，来自老年大学太极班的60余名学员摆开方阵，开始了日复一日的太极拳练习。他们身着太极服，伴随着悠扬的音乐，或伸缩开合、或收放来去，动作“松、慢、匀、柔、灵”，将“以柔克刚、四两拨千斤”的太极精髓出神入化地呈现出来。

65岁的郭桃花老师学习太极拳已有十多年历史，是太极拳持证教练。为了更好地让太极拳服务老年人健康事业，2015年，她放弃海南三亚儿子家的优越环境，回到家乡帮助县老年大学开展太极拳培训，八年来，她累计指导500余名老年人学习太极拳，谈到太极拳运动的发展，郭老师深有感触，她希望通过自己的推广，让太极拳这项有益的运动在桃江更加发扬光大。

“生命在于运动，运动促进健康，在太极班的老年团队中，我们体会到的不是老态龙钟，更多的是健康活力，老有所乐。”太极班的习赛英大婶坚持练习太极拳已经五年，以前体弱多病的她深刻体会到太极拳健身运动的好处，就把丈夫带进了他们的队伍，两人在交流中增进感情，在运动中强健身体，展现出良好的精神状态。

太极拳只是老年人体育健身活动的一部分。近年来，桃江县老年体育工作围绕“政府主导、社会参与、全民关怀”的发展战略，坚持“促进城市、发展农村、重在基层”的工作方针，着力健全老年体协组织，加大经费投入，不断完善场所设施，大力组织老年体育品牌赛事，老年体育事业取得可喜成果，先后被省、市评为老年体育工作先进县。

“目前我们老年人体育协会共发展老年人健身运动队40多支，人数达到3000多人， 其中练太极的有4支队伍，参与人数达到300多 ，名列全市前茅，我们老年人体育协会对于老年人健身运动将会一如既往地大力支持。”桃江县老年体育协会副主席沈诚表示。